COPE w pracy magisterskiej. Jak wykorzystać w badaniach?

Ostatnia aktualizacja 20 października 2025

Masz w swoim badaniu COPE – Kwestionariusz Wielowymiarowy do Pomiaru Radzenia Sobie ze Stresem – i zastanawiasz się, jak wpleść go w tekst pracy? Spokojnie. Da się to napisać krótko, klarownie i zgodnie z metodologią. Wyjaśnię, co mierzy COPE, jak działają skale i podskale, oraz jak opisać procedurę tak, by wszystko było spójne z celem badania.

W dalszej części zobaczysz, gdzie umieścić COPE w metodologii, jak przedstawić wyniki i jak napisać zwięzłą interpretację, która przejdzie u promotora. Bez sztucznych ozdobników. Tylko to, czego potrzebujesz, aby wstawić narzędzie do pracy i pewnie omówić rezultaty.

Potrzebujesz szybkiej pomocy z kwestionariuszem COPE w swojej pracy dyplomowej? Kliknij poniżej
–> Kwestionariusz COPE w pracy magisterskiej. Błyskawiczna pomoc
–> Wzory rozdziałów badawczych ze statystyką

Nie wiem, jak zacząć. Masz coś dla mnie?
–> E-book- Jak Napisać Pracę Dyplomową W Tydzień
–> Pobierz przykładową pracę licencjacką

Definicja kwestionariusza COPE w skrócie

COPE to wielowymiarowy, samoopisowy kwestionariusz do badania strategii radzenia sobie ze stresem. Mierzy częstość sięgania po różne sposoby reagowania na trudne sytuacje, bez wartościowania ich jako „dobre” czy „złe”. Obejmuje zarówno strategie bardziej adaptacyjne (np. działanie, planowanie, szukanie wsparcia, reinterpretacja, akceptacja), jak i mniej adaptacyjne (np. zaprzeczanie, odwracanie uwagi, używanie substancji), dzięki czemu daje profil radzenia sobie charakterystyczny dla badanej osoby.

Kwestionariusz występuje w kilku wersjach, m.in. pełnej COPE oraz skróconych, takich jak Brief/Mini-COPE. To narzędzie psychometryczne o ustandaryzowanych podskalach i formacie odpowiedzi (skala nasilenia/częstości), pozwalające porównywać natężenie poszczególnych strategii i obserwować różnice indywidualne w sposobach radzenia sobie ze stresem.

Jak czytać wyniki COPE

Jak rozumieć wyniki COPE?

COPE pokazuje częstotliwość strategii na kilku podskalach. To nie jest jednorazowa reakcja, lecz typowy profil radzenia sobie. U jednej osoby mogą współistnieć różne strategie, a ich obraz zależy od stresora i horyzontu czasu wskazanego w narzędziu.

Gdy analizujesz dane wielu osób, pojedyncze wahania się wyrównują i widać wyraźniej wzorce grupowe. W jednej grupie częściej pojawia się aktywne radzenie, w innej unikanie lub wentylowanie emocji. Opisujesz wtedy profil podskal: które są wyższe, które niższe, i jak to wpisuje się w badany kontekst.

Co widać na wykresie COPE?

Słupki pokazują średnie wyniki podskal. W przykładzie najwyżej wypadają aktywne radzenie, planowanie, akceptacja i reinterpretacja, umiarkowanie wsparcie emocjonalne/instrumentalne oraz wentylowanie emocji i humor, a najniżej zaprzeczanie, odwracanie uwagi, religijność i używanie substancji.

Co to znaczy?

• Przewaga strategii aktywnych sugeruje częstsze sięganie po działania i porządkowanie sytuacji.
• Umiarkowane wsparcie i humor wskazują na korzystanie z zasobów społecznych i regulację emocji.
• Niskie zaprzeczanie i używanie substancji to sygnał, że strategie mniej adaptacyjne są w tej grupie rzadsze.

Taki profil podskal opisujesz w wynikach: które strategie są najczęstsze, które najrzadsze, i jak układa się wzorzec radzenia sobie w badanej próbie.

Jak to czytać liczbowo?

W COPE raportujesz średnie i odchylenia standardowe dla każdej podskali (ew. summy pozycji). Przy porównaniach grup stosuj t-test lub ANOVA (gdy rozkłady odstają — Mann–Whitney/Kruskal–Wallis). Dodaj α Cronbacha dla podskal, jeśli liczyłeś rzetelność. Wykres słupkowy z błędami standardowymi dobrze pokazuje różnice profilu.

A jeśli masz większą próbę?

Większe n daje stabilniejsze średnie, węższe przedziały ufności i łatwiej wykrywalne różnice między grupami oraz związki z innymi zmiennymi. Więcej danych = pewniejsze wnioski.

Wniosek do pracy magisterskiej

Takie zestawienie pozwala jasno pokazać, które strategie radzenia są w grupie najczęstsze i jak różnią się między badanymi. Raportujesz krótko: średnie/SD, wyniki testów, α Cronbacha (jeśli dotyczy). Interpretację wiążesz z profilem strategii, a nie oceną „dobry” czy „zły”.

Kiedy COPE ma sens? (na co zwrócić uwagę)

1) Wybór wersji i stresora
Wybierz COPE / Brief COPE / Mini-COPE i jasno określ okres odniesienia oraz stresor (np. „ostatnie 4 tygodnie”, „egzaminy”). To warunek porównywalności wyników.

2) Struktura i klucz
Upewnij się, które podskale wykorzystujesz i jak liczysz wyniki (sumy lub średnie). Zwróć uwagę na pozycje odwrócone w kluczu.

3) Próba badawcza
Większa liczebność daje stabilniejsze średnie i węższe błędy standardowe. W małych próbach profil podskal może być niestabilny.

4) Prezentacja wyników
Raportuj średnie i odchylenia standardowe dla każdej podskali (ew. wykres profilu). Dodaj α Cronbacha dla rzetelności, jeśli liczysz ją na swojej próbie.

5) Porównania i powiązania
Sprawdzaj różnice między grupami (np. kierunki studiów, poziom stażu) oraz związki z innymi zmiennymi (stres, wypalenie, satysfakcja z życia). Przy wielu testach pamiętaj o korekcie wielokrotnych porównań.

6) Interpretacja w kontekście
COPE opisuje częstość strategii, nie skuteczność ani diagnozę. Wnioski wiąż z charakterem stresora, okresem pomiaru i specyfiką badanej grupy.

7) Etyka i komfort osób badanych
Zapewnij anonimowość i jasny cel badania. Pytania o używanie substancji czy religijność mogą być wrażliwe — umożliwiaj rezygnację z odpowiedzi i dbaj o dobrowolność udziału.

Tip z naciskiem na metodologię:
Pisz jasno: COPE to narzędzie pomiaru częstotliwości strategii, nie diagnoza ani ocena skuteczności. Zawsze podawaj wersję, okres odniesienia i stresor, a także sposób liczenia wyników i rzetelność podskal. Interpretuj w kontekście próby i pytania badawczego, nie w kategoriach „dobry/zły”.

Co zyskujesz, używając kwestionariusza COPE w pracy dyplomowej?

Dostajesz konkretny profil podskal zamiast jednego „wyniku ogólnego”. Opisujesz strategie radzenia sobie (np. aktywne działanie, planowanie, wsparcie, unikanie), a nie niejasny „poziom stresu”.

Możesz porównywać grupy w sensowny sposób i sprawdzać, czy różnice są statystycznie istotne, czy przypadkowe. Możesz też badać związki z innymi zmiennymi (stres, wypalenie, satysfakcja z życia) i opisać je krótko i przejrzyście.

Masz gotowy schemat raportowania: średnie i odchylenia standardowe dla podskal (ewentualnie sumy) oraz prosty wykres profilu. To porządkuje metodologię i ułatwia uogólnianie wniosków na podobne grupy — z zaznaczeniem ograniczeń próby.

COPE w prostych krokach

1) Od profilu do wniosków

Zacznij od profilu podskal: pokaż średnie (i SD), wskaż najwyższe i najniższe strategie. To daje szybki obraz sposobów radzenia sobie w Twojej próbie.

2) Różnice, które coś znaczą

Porównuj grupy, gdy masz uzasadnienie (np. płeć, rok studiów, staż). Podaj test i wielkość efektu.

3) Związki, nie przypadki

Sprawdź korelacje lub proste modele z innymi wskaźnikami (stres, wypalenie, satysfakcja z życia). Pokaż kierunek i siłę zależności.

4) Profil na jeden rzut oka

Dodaj prosty wykres profilu z błędami standardowymi. Jedno spojrzenie pokazuje, które strategie dominują, a które są rzadkie.

5) Krótkie interpretacje

Zamknij wyniki krótkimi, jednozdaniowymi wnioskami powiązanymi z kontekstem badania.

Detale, które łatwo przeoczyć przy COPE

• Ta sama wersja narzędzia i ten sam stresor/okres dla wszystkich badanych.
• Jedna osoba = profil podskal, nie jeden „wynik ogólny”.
• Jasne zasady braków danych w ankietach i pozycje odwrócone liczone zgodnie z kluczem.
• Raport dla każdej podskali: średnia i SD (ew. sumy), a obok liczebność próby.
• Spójna skala odpowiedzi w całym badaniu (np. 1–4 lub 1–5, bez mieszania).
• COPE nie jest diagnozą ani oceną „dobry/zły” — to opis częstotliwości strategii.

Gdzie wykorzystasz kwestionariusz COPE w pracy magisterskiej?

Pielęgniarstwo / Zdrowie Publiczne/ Nauki o zdrowiu

• Tematy: strategie radzenia a jakość życia, przestrzeganie zaleceń, wsparcie rodziny.
• Badania: ankiety wśród pacjentów i personelu, porównania diagnoz/grup ryzyka, analiza relacji pacjent–opiekun.
• Po co COPE: pokazuje, które strategie towarzyszą chorobie i korzystaniu z opieki/rehabilitacji.

Administracja

• Tematy: stres urzędniczy, radzenie sobie a satysfakcja z pracy, kontakty z interesantami.
• Badania: sondaże w urzędach, porównania wydziałów/stanowisk, analiza relacji przełożony–podwładny.
• Po co COPE: porządkuje profil strategii w pracy administracyjnej.

HR / Zarządzanie

• Tematy: COPE a wypalenie, zaangażowanie, rotacja i absencja.
• Badania: ankiety w zespołach, porównanie działów/projektów, modele z wynikami pracy.
• Po co COPE: pokazuje, jak strategie wpływają na funkcjonowanie zespołów i dobrostan.

Edukacja / Pedagogika

• Tematy: stres akademicki, profil COPE a motywacja, prokrastynacja, wyniki w nauce.
• Badania: przekrojowe w klasach/na uczelniach, porównania roczników i kierunków.
• Po co COPE: pozwala uchwycić dominujące strategie i ich związki z postawami wobec nauki.

Sport / Fizjoterapia

• Tematy: radzenie sobie z presją, kontuzją, rehabilitacją; relacje w drużynie.
• Badania: sportowcy zawodowi vs amatorzy, analiza zespołów, wywiady w rehabilitacji.
• Po co COPE: wyjaśnia, jak strategie przekładają się na współpracę i wytrwałość w leczeniu.

Psychologia / Socjologia

• Tematy: strategie radzenia a dobrostan, lęk/depresyjność, satysfakcja z życia.
• Badania: ankiety wśród studentów i różnych grup społecznych, korelacje/regresje z innymi skalami.
• Po co COPE: daje czytelny profil podskal do porównań i interpretacji w kontekście badania.

W jakich badaniach sprawdzi się kwestionariusz COPE?

• Ankieta przekrojowa: jedna tura pomiaru w dużej próbie; prezentowany profil podskal i jego rozkład.
• Porównania grup: weryfikowane różnice między grupami (np. płeć, staż, kierunek) testami istotności.
• Analiza zależności: sprawdzane powiązania strategii z innymi zmiennymi (stres, wypalenie, satysfakcja, wyniki).
• Badania w różnych środowiskach: zestawiane profile COPE między kierunkami, działami, zawodami, grupami wiekowymi.
• Śledzenie tendencji: identyfikowany wzorzec dominujących strategii i proporcji podskal w grupach.

Jak to trafnie opisać w pracy ?

• Metodologia: użyto kwestionariusza COPE (np. Mini-COPE, wersja PL); okres odniesienia „ostatnie 4 tygodnie”; skala Likerta 1–4; analizowano podskale zgodnie z kluczem (z uwzględnieniem pozycji odwróconych); raportowano α Cronbacha dla podskal.
• Wyniki (opis): aktywne radzenie M = 3,10, SD = 0,60; planowanie M = 3,00, SD = 0,55; wsparcie emocjonalne M = 2,80, SD = 0,65; zaprzeczanie M = 1,80, SD = 0,40; używanie substancji M = 1,50, SD = 0,30 (N = 120).
• Porównania grup: aktywne radzenie wyższe w grupie A niż w grupie B; różnica istotna (t(118) = 2,70; p = 0,008; d = 0,49).
• Zależności: planowanie dodatnio związane z satysfakcją z życia (r = 0,26; p < 0,01); zaprzeczanie dodatnio związane ze stresem (r = 0,31; p < 0,001).
• Interpretacja: wyżej aktywne radzenie/planowanie → częstsze działanie i porządkowanie sytuacji; wyżej wsparcie → częstsze korzystanie z zasobów społecznych; wyżej zaprzeczanie/używanie substancji → większy udział strategii mniej adaptacyjnych. Pisz w kontekście badanej próby.

Kwestionariusz COPE w pracy magisterskiej- podsumowanie

COPE mierzy częstość stosowania strategii radzenia sobie w podskalach (np. aktywne radzenie, planowanie, wsparcie, reinterpretacja, akceptacja, humor, religijność, zaprzeczanie, odwracanie uwagi, wentylowanie, używanie substancji). Umożliwia porównywanie grup, badanie zależności z innymi wskaźnikami i opis profilu strategii, bez wartościowania wyników jako „dobrych” czy „złych”.

Najlepiej działa, gdy stosujesz tę samą wersję i klucz dla wszystkich, a w analizie podajesz średnie i odchylenia standardowe (lub sumy) dla podskal oraz α Cronbacha. Przy rozkładach odbiegających od normalnych pokaż także medianę i krótko opisz kontekst stresora/okresu. Efekt to wyniki przejrzyste, spójne i wiarygodne — dokładnie takie, jakich oczekuje promotor.

Trochę już wiem o kwestionariuszu COPE w  pracy magisterskiej. Teraz chcę poznać proces pisania

Naucz się pisać pracę w godzinę. Sprawdź e-book.

Zobacz, jakie materiały mogę Ci jeszcze zaproponować.
–>Sklep Magistra na 5

Jeżeli potrzebujesz pomocy, po prostu napisz.
–> Wyślij pytanie

Nie zapomnij o prezencie!